Хронометраж выполнения сложных техник.

Вчера мы впервые провели хронометраж скорости выполнения связки из трех сложных ударов с вращением. Эта комбинация безусловно одна из самых сложных техник, «визитная карточка» Тхэквондо. Результат меня порадовал, и я с удовольствием делюсь с вами.

Старшие воспитанники (мы начали конечно-же с Девушек), которые стабильно удерживают у нас топовый уровень освоения навыков, показали в среднем 2.8 секунды от команды старт до завершения комбинации из 3х ударов с вращением. Таким образом, скорость реакции на старте и дальнейшая скорость выполнения сложной техники движений составляет менее одной секунды на один удар с вращением. Это очень хороший результат. Искренне радуюсь за результаты наших Девушек. Однако и наши Юноши, постепенно взрослея, начинают догонять Девушек. Ну а нам с вами достается только увлекательное наблюдение за тем когда и в каких дисциплинах Юноши догонят Девушек, сформировав сбалансированный командный пул. На ДШБ на 05 апреля от нашей Спорт Школы запланирован выезд 19 спортсменов. Это большая команда! Это ЗАМЕЧЕТЕЛЬНО!

Я принял решение, что в дальнейшем, мы будем периодически использовать данный вид хронометража. Дополнительно, мы будем фиксировать на видео камеру с целью воспроизведения в режиме «slow motion» для того чтобы иметь возможность анализа траектории и амплитуды движений.

ПСШ 15 марта 2025 -ПХУМСЭ

https://rutube.ru/video/bb6de1e751c832b2d78cf37ce61cbbb6/

15 марта 2025г, в отделении Рекорд ГБУ ДО МКСШ Зеленоград состоялось сразу два соревнования для воспитанников Спорт Школы:

  1. Первенство Спортивной Школы по Тхэквондо в дисциплине Пхумсэ и
  2. Классификационные соревнования по Самбо.

В соревнованиях приняли участие юные спортсменов отделения Тхэквондо и отделения Самбо.

Вступительную речь произнес руководитель отделения Рекорд Таравиков Алексей Иванович, и пожелал честной и результативной борьбы всем юным спортсменам, воспитанникам нашей Спортивной Школы.

8 Марта 2025

Дети, воспитанники отделения Тхэквондо ГБУ ДО МКСШ “Зеленоград”, поздравляют прекрасную половину человечества с весенним праздником обновления.

https://rutube.ru/video/5bc096643886afbb135300e289e299e4/?r=wd

ПСШ 01 марта 2025

Первенство Спортивной Школы по Тхэквондо в дисциплине КИРУГИ для младших возрастов от 01 марта 2025.

Сегодня мы разыграли награды для начинающих в младших возрастных категориях. Все, без исключения, продемонстрировали борцовские качества и стремление к победе. Конечно, в спорте успех зависит от врожденных способностей. Но, максимального результата всегда добиваются упорные, подчас не совсем одаренные, но заряженные на преодоление, дети и взрослые. Поэтому, в спорте известна аксиома: не имеет значения в каком возрасте вы присоединились к спорту, важно с какими желаниями и амбициями! Спорт это в первую очередь дисциплина и желание самосовершенствования. Дисциплинированные дети добиваются удивительных результатов в спорте, параллельно с успехами в общеобразовательной школе. Рукоплещем отличникам!

Не могу вновь не прокомментировать, что от качества и опыта работы суд корпуса зависит и безопасность спортсменов, и качество соревновательного процесса, и общее удовольствие от соревнования в целом. На этой неделе я делился с вами ссылками на онлайн трансляцию Первенства России, проходящего в Люберцах на этой неделе, чтобы и вы и ваши дети могли посмотреть насколько важно опытное судейство на площадке. Наш Судейский Корпус, сертифицированный на семинарах СТР-МФТ, который обслуживал сегодня наше ПСШ:

Во время поединка:

ДОДЯНГ

https://rutube.ru/video/a6a5567c9d12668321525b08241a36b3

В субботу и воскресенье, 22 ого и 23 февраля, нашим старшим воспитанникам была предоставлена возможность проявить зрелость. Мы провели два дня в стенах нашей спорт школы, занимаясь реконструкцией покрытия на котором мы занимаемся Тхэквондо. Наше мягкое покрытие на Кореском языке звучит как «додянг». Это важный элемент тренировочного процесса, так как от качества этого мягкого покрытия зависит не только удовольствие от занятий, но и безопасность в частности.

Дело в том, что наши ребята подрастают, прибавляя в массе тела, которая помноженная на агрессивную прыть и резкость подчас разрывает наш Додянг. И это великолепно! Мы хотим видеть наших воспитанников агрессивными, резкими и опасными, в том числе и для нашего покрытия))

Для того чтобы полностью перестелить додянг, нам понадобилось два дня работы. Старшие юноши, а именно: Николай Иванович, Дмитрий Андреевич и Роман Андреевич провели день 23 февраля именно так как от нас и ожидается. Поклон и уважение, и полный вперед в новую тренировочную неделю.

12 января 2025г. совместная тренировка с Показательной Командой СТР.

Замечательное начало года, заряд эмоций и несколько новых упражнений. Несколько наших воспитанников смогли найти время и возможность чтобы посетить данное УТМ (учебно тренировочное мероприятие) и познакомится с Показательной Командой СТР (Московское отделение) и их руководителем.

Приветственное слово прозвучало от руководителя Показательной Команды СТР Типляковой Натальи Николаевны.

А также нам удалось пообщаться с Виталием Пак — один из самых сильных спортсменов DemoTeam с самого начала основания команды. А также с Валентиной Ивановной Канториной, которая принесла в копилку достижений России первую золотую медаль чемпионата Мира в дисциплине Пхумсэ.

Спасибо родителям за поддержку с транспортом. Видео ролик сделаем в ближайшие дни.

С Новым Годом!

Давайте загадаем много, и наступающий год будет Щедрым на удачу! Пусть ничего не помешает осуществлению наших планов! С Новым Годом!

АТТЕСТАЦИЯ 22 дек 2024

Состав Аттестационной Комиссии:

  1. Председатель: Проскурнев Сергей Юлианович 7 дан, ССВК, ССМК, Председатель судейской коллегии СТР в дисциплине Пхумсэ.
  2. Типлякова Наталья Николаевна 6 дан, ССВК, ССМК, Мастер Спорта МК, Сер призер ЧМ, Многократный призер чемпионата Европы и Мира, Председатель комиссии СТР по демонстрационным командам.
  3. Пося Виталий Николаевич 5 дан, Член главной судейской коллегии МФТ, ССВК, ССМК, Мастер Спорта России, Заслуженный тренер России.
  4. Петрова Надежда Петровна 5 дан, ССВК, ССМК, Председатель антидопинговой комиссии СТР, Мастер Спорта, Многократный Призер России.
  5. Ордашев Арби Умарович 2 дан, тренер ВК, Мастер Спорта МК, Чемпион Мира 2004г среди военных, Чемпион России в 2004 и 2006 году.

Поздравляем ребят с преодолением испытания. Аттестационная комиссия отметила обе группы, особенно участников в старшей группе, в работе на подвижную мишень, заряженность, агрессивность. Так же не плохо у нас результат по «шпагату». Но. Мы получили 4 строгих замечания, и это означает что четверо наших воспитанников не смогут преодолеть следующий уровень если сохранится текущее отношение к тренировкам. Мы получили список замечаний по базовой технике технического комплекса Пхумсэ, и это замечательно, ибо замечания от специалистов такого уровня это то что нам надо! У нас есть над чем работать, продолжая готовится на пояс мастера. Мы планируем, если все будет развиваться так, как мы с вами хотели бы, то первые «черные пояса» у нас в команде могут появится уже через год.

В кадр попали не все участники, но, тем не менее, давайте поздравим ВСЕХ наших ребят, потому что выглядели они, и самое главное СТАРАЛИСЬ выглядеть лучше и сильнее чем в обычные дни.

07 Декабря 2024 “Маленькая Панда”

07 Декабря 2024 “Маленькая Панда” — классификационные соревнования по ТХЭКВОНДО среди начинающих 2013-2014г.р.
ГБУ ДО МКСШ “Зеленоград”, отделение “Рекорд”.

На соревнованиях работал Судейский Корпус, состоящий из воспитанников Школы, которые прошли необходимое обучение и практику. От работы Судейского Корпуса зависит не только безопасность спортсменов во время поединков но и общее качество, организация и комфорт соревновательного процесса.

К участию заявились 49 воспитанников Школы, к соревнованиям было допущено 44 начинающих спортсмена.

Поздравляем начинающих спортсменов, которые подрастают в умении разнообразно применять технические приемы и навыки во время поединка, а также заметно подрастаю ментально. Медалисты в своих весовых категориях:
1м Загидулин Кирилл
1м Захарова Софья
1м Магомедова Хадижат
1м Проскуряков Павел
1м Пусташнова Альбина
1м Пучков Даниил
1м Саунин Павел
2м Вайнтрауб Денис
2м Дмитриева Анастасия
2м Климкина Василиса
2м Климкина Ева
2м Попов Михаил
2м Скворцов Денис
2м Цой Владислав
3м Аржаников Илья
3м Брацун Александр
3м Гнусов Велес
3м Клименко Майя
3м Ковалев Егор
3м Тузикова Милана
3м Уваров Владимир
3м Хань Анна

Медалисты:

Судейский Корпус:

Поединки:

09 Ноября 2024г. Классификационные соревнования Спортивной Школы.

В своих весовых категориях:
2012-2010г.р.
Ашрапов Митрий 2м
Бородин Дмитрий 3м
Кутейникова Екатерина 3м
Терехов Николай 2м
Тухтаев Александр 1м

2014-2013г.р.
Аккулова Доминика 1м
Аржаников Илья 3м
Болдырев Дмитрий 1м
Вайнтрауб Денис 3м
Гуцан Гурман 2м
Дмитриева Анастасия 2м
Загидулин Кирилл 1м
Климкина Василиса 2м
Климкина Ева 3м
Лобанова Лидия 3м
Магомедова Хадижат 2м
Попов Михаил 3м
Пучков Даниил 3м
Саунин Пвел 3м
Тузикова Милана 3м
Уварова Мария 3м
Хань Анна 3м
Цой Владислав 3м

Дети заметно подросли и возмужали ментально. Есть «рабочие моменты», но в общем и целом, большинство ребят выполнили своё персональное задание на эти соревнования. А именно, перевели из пассива в актив, каждый своё, отработанное техническое действие.

Van Damme батл Октябрь 2024

Открытое Первенство СШОР «Борец»

12 октября 2024 команда начинающих спортсменов растущего отделения Тхэквондо ГБУ ДО МКСШ «Зеленоград» приняла участие в открытом Первенстве ГБУ ДО МКСШОР «Запад», спортивный комплекс «Борец».

Да, это трудно! Подъем в 6 утра, дорога 2 часа туда и 2 часа обратно. 9 часов непосредственно в спортивном комплексе, постоянно в напряжении чтобы не пропустить твой этап, суета, плохо слышно объявления номера поединка и фамилии. Все это выгружает из состояния привычного комфорта. Ну и конечно-же сами выходы на корт чтобы вступить в схватку с неизвестным соперником или соревноваться в техническом комплексе Пхумсэ. Это ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ нагрузка как для участников так и для их родителей. Но, какой-же это КАЙФ!

Выезд в “Борец” видимо ВПЕРВЫЕ подарил нашей команде спортивный КУРАЖ. Это то состояние, ради которого мы занимаемся единоборствами. Наши старшие ребята, вкусили чувство спортивной злости от соперничества на старте, которое привело к агрессивной мобилизации и в итоге к заслуженным победам. Лица пылают, адреналиновый удар, уши не слышат, чувство победы — КАЙФ! Особенно когда победа дается не легко, “с боем”, громкие крики поддержки на трибунах — это надо присутствовать — этого не расскажешь!

Мне кажется, что по эмоциональной отдаче, на данный момент это наши лучшие соревнования.

В медальном зачете КИРУГИ
(весовые категории):
2012-2010гр
1м Киселева Маргарита
3м Бородин Дмитрий

2013гр
2м Болдырев Дмитрий
2м Климкина Ева
3м Климкина Василиса
3м Попов Михаил
3м Проскуряков Павел
3м Уварова Мария

В медальном зачете Технический Комплекс ПХУМСЭ
(подгруппы технической квалификации):
2012-2010гр
1м Кутейникова Екатерина
2м Киселева Маргарита
3м Бородин Дмитрий

2013гр
1м Попов Михаил
1м Вайнтрауб Денис
2м Уварова Мария
2м Цыганов Тимофей
3м Болдырев Дмитрий
3м Климкина Ева
3м Климкина Василиса

2014гр
1м Ковалев Егор
1м Уваров Владимир
2м Аржаников Илья
2м Саунин Павел
3м Гнусов Велес

УТМ — Лето 2024 — Саранск

Учебно Тренировочные Мероприятия — Лето 2024 — Саранск

Сегодня мы расскажем о том, как наш растущий коллектив отделения Тхэквондо (www.kwon.ru) ГБУ ДО МКСШ Зеленоград (https://zelenograd.mossport.ru) провел время в летнем спортивном лагере в городе Саранск в начале лета 2024 года.

Международный день Тхэквондо

4 сентября, а значит, что отмечается международный день Тхэквондо!

Поздравляем всех спортсменов, тренеров и просто любителей нашего вида спорта с праздником! Желаем развития и высоких достижений!

Летний Лагерь 2024

Учебно Тренировочный Лагерь 2024. Наша команда впервые выехала на «летние сборы» в составе 14 старших воспитанников. Поездку заслужили самые активные и результативные воспитанники. Позади ежедневные тренировки в спортивном зале на протяжении года. Впереди две недели активной, насыщенной и объемной работы на свежем воздухе и в спортивном зале спортивного лагеря.

Мы уже в поезде, едем в г.Саранск размещаться на спортивной базе «СШОР по зимним видам спорта»:

Прибыли в Саранск на «Базу»
Наш корпус

Сегодня день функциональной подготовки. При выполнении круговой тренировки у нас появился «тысячник» — тысяча повторений в упражнении на мышцы брюшного пресса. Это замечательно!

Упорство, смелые вызовы, характер — это то что мы хотим видеть в наших воспитанниках!