Вчера погода была пасмурная, всю ночь и весь день с неба падала вода. Заниматься на улице было «не очень» и поэтому мы провели день в нашем шатре. Днём мы занимались теоретической подготовкой.
Вечером Москомспорт организовал и провел для всех проживающих в спортивном лагере, привлекая участников всех видов спорта, соревнования под названием «Борьба за Медали». Формат универсальный: сложно-координационная полоса препятствий и заданий. Наши ребята собрали урожай в своих возрастных категориях:
Отделение Тхэквондо на Выездных Тренировочных Мероприятиях (ВТМ), Тульская область, парк-отель PLAZMA, июнь 2025.
Сегодня у нас день облегченной физ нагрузки, последний день первого тренировочного микроцикла. День получился разнообразный и насыщенный.
Совместная тренировка с Каратистами (WKF) Всемирная Федерация Каратэ (Олимпийская дисциплина). Мы поделились элементами тренировочного процесса от разминки до работы в парах. Не смотря на принципиальные отличия в правилах соревнований, фундаментальная основа единоборств потрясающе похожа, и это не удивительно. Замечательные впечатления и результаты!
Утром мы попробовали наши силы в дисциплине «Бег на 100м». По результатам, именно в дисциплине бег на 100м (не Тхэквондо), наши ребята показали следующие результаты:
III спортивный разряд:
Константинова Альбина
1 юношеский разряд:
Терехов Николай
Киселева Рита
Кутейникова Екатерина
Арсеньева Валерия
3 юношеский разряд:
Ашрапов Митрий
Арсеньев Александр
Проскуряков Павел
Вчера наши ребята приняли участие в конкурсе «рисунок на асфальте» посвященный «День Защиты Детей». Наша команда изобразила весьма спорный и однозначно смелый рисунок, но, тем не менее, мы получили призовые за второе место в конкурсе.
Пляжный волейбол, отдых «на воде» это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!
Ну и конечно-же, низкий поклон Родителям наших воспитанников, которые организовали для наших ребят дополнительное разнообразие в питании, которое как «вишенка на торте» увенчала наше замечательное настроение, которое весь день подогревало летнее солнце на безоблачном небе!
Вечерняя Дискотека традиционно завершает вечер в PLAZMе.
Завтра стартуем следующий, усиленный пост адаптивный тренировочный микроцикл.
Аттестация 17 мая 2025
Аттестация 17 мая 2025, как этап подготовки к экзамену на “Чёрный пояс”.
Участвовать в Аттестации на цветные пояса должны все воспитанники кто хочет подготовится к сдаче экзамена на «Чёрный Пояс». Чёрный Пояс = “пояс мастера” Тхэквондо = 1й Дан Тхэквондо.
Для того чтобы готовить детей безошибочно и в правильном направлении наша Спортивная Школа привлекает самых опытных специалистов Московской Федерации Тхэквондо и Союза Тхэквондо России. На Аттестации 17 мая 2025:
Председатель Аттестационной комиссии:
Проскурнев Сергей Юлианович — 7 дан, Председатель судейской коллегии СТР в дисциплине Пхумсэ, Спортивный Судья Всероссийской Категории (ССВК), Спортивный Судья Международной Категории (ССМК).
Члены Аттестационной комиссии:
Типлякова Наталья Николаевна — 6 дан, ССВК, ССМК, Мастер Спорта МК, Серебряный призер ЧМ, Многократный призер чемпионата Европы и Мира, Председатель комиссии СТР по демонстрационным командам.
Пося Виталий Николаевич — 5 дан, Член главной судейской коллегии МФТ, ССВК, ССМК, Мастер Спорта России, Заслуженный тренер России.
Петрова Надежда Петровна — 5 дан, сотрудник аппарата Президента СТР, председатель антидопинговой комиссии СТР, ССВК, ССМК, Мастер Спорта, Многократный Призер России.
Ордашев Арби Умарович — Чемпион Мира 2004г среди военных, тренер ВК, Мастер Спорта МК, Чемпион России в 2004 и 2006 году.
Аттестацию на 1й Дан организует и проводит “Московская Федерация Тхэквондо” при участии представителя Куккивон. Куккивон это столица Всемирного Тхэквондо, которая территориально находится в Южной Кореи, в городе Сеул. Результаты экзаменов отправляются в Куккивон. Там создается учетная запись и хранится именной номерной сертификат, где регистрируется вся информация по спортсмену. В том числе хранится информация по аттестациям на более высокие даны Тхэквондо и результаты соревновательной деятельности на международном уровне.
Во время экзамена на “1й Дан Тхэквондо», воспитанники обязаны продемонстрировать высокие приобретенные навыки сразу в 5-ти дисциплинах:
Базовая техника ударов Ногами и Руками — Кибон.
Базовая техника Тхэквондо — технический комплекс Пхумсэ.
Базовая техника Тхэквондо — Кируги (поединок).
Дисциплина Къёк-Па — это навыки разбивание предметов кулаком и ударом ноги.
Дисциплина Хосинсуль — это навыки самообороны.
Для того чтобы успешно преодолеть испытание на 1й Дан необходимо готовится. В зависимости от стартовых способностей, одним удается приобрести необходимые навыки быстро, в течении 5-6 лет. Кому-то требуется времени больше. В любом случае, необходимо понимать, что Мастером Тхэквондо не может быть ребенок. Чтобы продемонстрировать все перечисленные навыки на высоком уровне освоения возраст у претендента должен быть соответствующий. Специалисты нашей Спортивной Школы имеют высокий Дан Тхэквондо, соответствующую квалификацию и опыт для того чтобы планомерно готовить наших воспитанников к экзамену на «Чёрный пояс».
Электронная зачётная книжка спортсмена.
ГКУ «ЦСТиСК» Москомспорта в рамках инновационной спортивной площадки реализовало проект «Электронная зачётная книжка спортсмена». Сервис позволяет спортсмену и его законным представителям получить доступ к информации о спортивной подготовке в новом удобном интерфейсе. Сервис имеет аналогичный функционал с личным кабинетом спортсмена, размещенным на официальных сайтах учреждений Москомспорта.
Теперь к «Электронной зачётной книжке спортсмена» могут одновременно подключиться и родители и сам спортсмен вне зависимости от возраста и быть в курсе процесса его спортивной подготовки.
PS: сервис запущен, но проходит тестирование и наполнение Базы Данных.
Классификационные Соревновани «Апрель»
27 апреля состоялись Классификационные Соревнования в двух возрастных групп: юноши/девушки, юниоры/юниорки. Всего приняли участие 56 спортсменов нашей Спорт Школы. Соревнования проходили в соответствии с новыми правилами вида спорта Тхэквондо на электронной системе оценки и управления поединком KPNP. На соревнованиях работал судейский корпус, состоящий из старших воспитанников нашей Спорт Школы, которые регулярно проходят обучение, сертификацию и судейскую практику на судейских семинарах Московской Федерации Тхэквондо, Союза Тхэквондо России.
МедалистыПоединкиПоединкиПоединкиПоединкиПоединки
Судейский Корпус:
Сборная Москвы — 1 командное место!
На чемпионате России среди взрослых, который состоялся 15-21 апреля 2025г. в г.Каспийск, республика Дагестан, Сборная Москвы завоевала первое командное место.
1м Адебайо Кристина 73+ ГБУ ДО МГФСО
1м Зяблицева Анна 67кг ГБУ ДО МКСШОР Восток
1м Космычева Анастасия 73кг ГБУ ДО МКСШОР Юг
1м Медведева Галина 49кг ГБУ ДО МКСШОР Восток
1м Осин Максим 63кг ГБУ ДО МКСШОР Запад
2м Будин Владислав 80кг ГБУ ДО МКСШОР Юг
3м Зотова Виктория 73+ ГБУ ДО МГФСО
3м Миронов Максим 74кг ГБУ ДО МКСШОР Юг
3м Сагайдачная Арина 62кг СШОР ЦСКА
3м Съедугина Анастасия 73+ ГАУ ДО СШ МЦБИ
Искренне и от души поздравляем спортсменов, тренеров, и всех вовлеченных к достигнутому результату.
Судейский Корпус СТР, обслуживавший чемпионат России в Каспийске:
Кубок 56 Десантно Штурмовой Бригады по Тхэквондо.
Спортивная жизнь — это жизнь насыщенная событиями и яркими эмоциями. Именно за это мы и любим спорт.
Тренировки в зале это регулярная дисциплина, которую мы любим за то что мы чувствуем как становимся сильнее, быстрее, выносливее и в целом приобретаем совершенно другое качество жизни. Но соревнования — это совершенно другое измерение. Без соревнований, рано или поздно, ежедневная рутина нивелирует эмоциональный и гормональный всплеск занятий спортом. А вот подготовка и участие в соревновательной деятельности — это бесконечное разнообразие как эмоциональное так и событийное. Именно за это мы и любим спорт. Это колоссальная нагрузка которую мы хотим, преодолеваем и в итоге испытываем непередаваемые эмоции.
По итогам нашего выезда на “Кубок 56 ДШБ” у нас 8 медалей. Мирзаев Дамир достойно выиграл 4 поединка и завоевал первое место. Так же у нас четыре серебра и три бронзы:
К сожалению, видео материалов мало, не все ребята попали в камеру. Дело в том, что соревновательный день это очень напряженный день, обремененный огромным количеством событий, которые необходимо контролировать. Мы заняты другими задачами, коих предостаточно. Да и передать настроение и кураж болельщиков и спортсменов на видео ролике очень трудно, наверное невозможно. Наши ребята, в качестве болельщиков и поддержки, шумели однозначно лучше всех! Думаю что имею право сказать, что наши ребята поддержали своих спортсменов на порядок лучше всех остальных болельщиков, и это прекрасно! Прямо как в “старые-добрые” когда мы шумели на трибунах.
Для того чтобы поймать наше настроение, лучшее что можно сделать — это принимать участие. Тот кто попробовал на вкус этот спортивный соревновательный наркотик, тот знает вкус победы и участия в целом. Этот эмоциональный заряд оставляет в памяти и в сознании неизгладимый отпечаток, делая нас сильнее окружающих нас сверстников.
Хронометраж выполнения сложных техник.
Вчера мы впервые провели хронометраж скорости выполнения связки из трех сложных ударов с вращением. Эта комбинация безусловно одна из самых сложных техник, «визитная карточка» Тхэквондо. Результат меня порадовал, и я с удовольствием делюсь с вами.
Старшие воспитанники (мы начали конечно-же с Девушек), которые стабильно удерживают у нас топовый уровень освоения навыков, показали в среднем 2.8 секунды от команды старт до завершения комбинации из 3х ударов с вращением. Таким образом, скорость реакции на старте и дальнейшая скорость выполнения сложной техники движений составляет менее одной секунды на один удар с вращением. Это очень хороший результат. Искренне радуюсь за результаты наших Девушек. Однако и наши Юноши, постепенно взрослея, начинают догонять Девушек. Ну а нам с вами достается только увлекательное наблюдение за тем когда и в каких дисциплинах Юноши догонят Девушек, сформировав сбалансированный командный пул. На ДШБ на 05 апреля от нашей Спорт Школы запланирован выезд 19 спортсменов. Это большая команда! Это ЗАМЕЧЕТЕЛЬНО!
Я принял решение, что в дальнейшем, мы будем периодически использовать данный вид хронометража. Дополнительно, мы будем фиксировать на видео камеру с целью воспроизведения в режиме «slow motion» для того чтобы иметь возможность анализа траектории и амплитуды движений.
15 марта 2025г, в отделении Рекорд ГБУ ДО МКСШ Зеленоград состоялось сразу два соревнования для воспитанников Спорт Школы:
Первенство Спортивной Школы по Тхэквондо в дисциплине Пхумсэ и
Классификационные соревнования по Самбо.
В соревнованиях приняли участие юные спортсменов отделения Тхэквондо и отделения Самбо.
Вступительную речь произнес руководитель отделения Рекорд Таравиков Алексей Иванович, и пожелал честной и результативной борьбы всем юным спортсменам, воспитанникам нашей Спортивной Школы.
8 Марта 2025
Дети, воспитанники отделения Тхэквондо ГБУ ДО МКСШ “Зеленоград”, поздравляют прекрасную половину человечества с весенним праздником обновления.
Первенство Спортивной Школы по Тхэквондо в дисциплине КИРУГИ для младших возрастов от 01 марта 2025.
Сегодня мы разыграли награды для начинающих в младших возрастных категориях. Все, без исключения, продемонстрировали борцовские качества и стремление к победе. Конечно, в спорте успех зависит от врожденных способностей. Но, максимального результата всегда добиваются упорные, подчас не совсем одаренные, но заряженные на преодоление, дети и взрослые. Поэтому, в спорте известна аксиома: не имеет значения в каком возрасте вы присоединились к спорту, важно с какими желаниями и амбициями! Спорт это в первую очередь дисциплина и желание самосовершенствования. Дисциплинированные дети добиваются удивительных результатов в спорте, параллельно с успехами в общеобразовательной школе. Рукоплещем отличникам!
Не могу вновь не прокомментировать, что от качества и опыта работы суд корпуса зависит и безопасность спортсменов, и качество соревновательного процесса, и общее удовольствие от соревнования в целом. На этой неделе я делился с вами ссылками на онлайн трансляцию Первенства России, проходящего в Люберцах на этой неделе, чтобы и вы и ваши дети могли посмотреть насколько важно опытное судейство на площадке. Наш Судейский Корпус, сертифицированный на семинарах СТР-МФТ, который обслуживал сегодня наше ПСШ:
В субботу и воскресенье, 22 ого и 23 февраля, нашим старшим воспитанникам была предоставлена возможность проявить зрелость. Мы провели два дня в стенах нашей спорт школы, занимаясь реконструкцией покрытия на котором мы занимаемся Тхэквондо. Наше мягкое покрытие на Кореском языке звучит как «додянг». Это важный элемент тренировочного процесса, так как от качества этого мягкого покрытия зависит не только удовольствие от занятий, но и безопасность в частности.
Дело в том, что наши ребята подрастают, прибавляя в массе тела, которая помноженная на агрессивную прыть и резкость подчас разрывает наш Додянг. И это великолепно! Мы хотим видеть наших воспитанников агрессивными, резкими и опасными, в том числе и для нашего покрытия))
Для того чтобы полностью перестелить додянг, нам понадобилось два дня работы. Старшие юноши, а именно: Николай Иванович, Дмитрий Андреевич и Роман Андреевич провели день 23 февраля именно так как от нас и ожидается. Поклон и уважение, и полный вперед в новую тренировочную неделю.
12 января 2025г. совместная тренировка с Показательной Командой СТР.
Замечательное начало года, заряд эмоций и несколько новых упражнений. Несколько наших воспитанников смогли найти время и возможность чтобы посетить данное УТМ (учебно тренировочное мероприятие) и познакомится с Показательной Командой СТР (Московское отделение) и их руководителем.
Приветственное слово прозвучало от руководителя Показательной Команды СТР Типляковой Натальи Николаевны.
А также нам удалось пообщаться с Виталием Пак — один из самых сильных спортсменов DemoTeam с самого начала основания команды. А также с Валентиной Ивановной Канториной, которая принесла в копилку достижений России первую золотую медаль чемпионата Мира в дисциплине Пхумсэ.
Спасибо родителям за поддержку с транспортом. Видео ролик сделаем в ближайшие дни.
С Новым Годом!
Давайте загадаем много, и наступающий год будет Щедрым на удачу! Пусть ничего не помешает осуществлению наших планов! С Новым Годом!
Аттестация 22 дек 2024
Состав Аттестационной Комиссии:
Председатель: Проскурнев Сергей Юлианович 7 дан, ССВК, ССМК, Председатель судейской коллегии СТР в дисциплине Пхумсэ.
Типлякова Наталья Николаевна 6 дан, ССВК, ССМК, Мастер Спорта МК, Сер призер ЧМ, Многократный призер чемпионата Европы и Мира, Председатель комиссии СТР по демонстрационным командам.
Пося Виталий Николаевич 5 дан, Член главной судейской коллегии МФТ, ССВК, ССМК, Мастер Спорта России, Заслуженный тренер России.
Петрова Надежда Петровна 5 дан, ССВК, ССМК, Председатель антидопинговой комиссии СТР, Мастер Спорта, Многократный Призер России.
Ордашев Арби Умарович 2 дан, тренер ВК, Мастер Спорта МК, Чемпион Мира 2004г среди военных, Чемпион России в 2004 и 2006 году.
Поздравляем ребят с преодолением испытания. Аттестационная комиссия отметила обе группы, особенно участников в старшей группе, в работе на подвижную мишень, заряженность, агрессивность. Так же не плохо у нас результат по «шпагату». Но. Мы получили 4 строгих замечания, и это означает что четверо наших воспитанников не смогут преодолеть следующий уровень если сохранится текущее отношение к тренировкам. Мы получили список замечаний по базовой технике технического комплекса Пхумсэ, и это замечательно, ибо замечания от специалистов такого уровня это то что нам надо! У нас есть над чем работать, продолжая готовится на пояс мастера. Мы планируем, если все будет развиваться так, как мы с вами хотели бы, то первые «черные пояса» у нас в команде могут появится уже через год.
В кадр попали не все участники, но, тем не менее, давайте поздравим ВСЕХ наших ребят, потому что выглядели они, и самое главное СТАРАЛИСЬ выглядеть лучше и сильнее чем в обычные дни.
