Уважаемые Родители!
Очень надеюсь что у ВСЕХ настроение и жизнь в режиме самоизоляции попадает под определение: «скорее замечательно», но не «скорее невыносимо»… Знаю насколько не легко находится на ограниченной территории 24/7 но при этом еще и заниматься учебой с вашими детьми. Мы все «почти герои», но вы «герои в квадрате»!
Мое сознание так же сверлят разные глубокие «думки» на различные социальные темы, но тем не менее, мы справляемся и несомненно справимся!
И все-таки пару слов про Тхэквондо. Тхэквондо никуда не исчезнет) и будет наполнять нашу жизнь здоровьем и качеством жизни как всегда. Мы с вами понимаем, что в условиях само-изоляции, невозможно сохранять обычный темп, ритм и погружение. Однако, я могу сказать что НЕ чувствую себя слабее. Скорее наоборот! Я делаю всего одну тренировку в день: это, почти всегда, мой стандартный круг 3км рваным темпом с остановками на «потянуться», потом «уличный турник и брусья» где-то посередине, и немного технических действий в конце. У меня получается что то около получаса, и я заявляю честно: я чувствую себя сильнее чем месяц назад. Для меня как человека в возрасте 52 года от роду, этого достаточно для поддержания формы. А вот для молодого растущего организма ваших детей такой нагрузки будет малова то.
Ребятам конечно же значительно труднее. Учебная нагрузка в новом формате в условиях «заключения»… Однако, возвращаясь к Тхэквондо, сейчас мне ясно следующее: лучшая техника которую можно нарабатывать дома и без компромиссов, как в зале — это Стэп. Это рутина, но очень важная. Наработанный в домашних условиях Стэп — абсолютно и без компромиса функционален. Далее я предлагаю видео-ролик помошник по тренировке Стэп в дом условиях. Ролик записан тренером Питерского клуба. Мне понравилось то как сделан этот ролик. Целевая аудитория: Группа3 и Группа2. Но это не является «заменителем» нашей базовой программы, которую ребята, тем не менее должны делать каждый день, каждый по своему, кто-то больше, кто-то поменьше, но все равно что-то делать.. Стэп это скорее элемент разнообразия для ребят на эту неделю.
Дополнительно: Если у вас есть видео ваших детей, опубликованные в пабликах, показывающие как ребята занимаются, то присылайте мне ссылки. Может случится креативная обратная связь. Хорошего и результативного дня вам и вашим детям!
Поделитесь, пожалуйста, с ребятами этим видео роликом как доп задание по развитию техники Степ на эту неделю: